16 Ocak 2018 Salı

Acıları Saklamak

Ocak 16, 2018 10 Comments

Biz insanlar çok garip varlıklarız. Kimseye düştüğümüzü göstermek istemeyiz. Dışardan bakıldığında her zaman çok iyiyiz, mükemmeliz. Hayatımızda hiç sorun yok. Her şey toz pembe. 


Kötü günümüzü gösterip düşman güldürmeyiz biz. Saklarız. İçimize atarız. Bazen en yakınımızla bile paylaşmayız. Ya içinden bana gülerse, ya onun için bu sorun çok basitse ve benimle dalga geçerse...

Bunu bize yaptıran egomuz aslında. Küçük düşeceğimizi düşünmemiz. Rezil olacağımızı düşünmemiz. Egomuz o kadar yüksek ki başkasının bizim için kötü bir şey düşünmesine bile tahammülümüz yok. 

Unuttuğumuz bir şey var. Hepimiz insanız. Bizi küçük gören de, dalga geçen de, kötü günümüzde yanımızda olan da insan. Düşebiliriz. Kalkarız. Herkes düşer ve kalkar hayatın şartı bu. Kabullenmek zorundayız. 

15 Ocak 2018 Pazartesi

Ocak 2018~Favori Şarkılar Listesi

Ocak 15, 2018 8 Comments

Blogta yayınlanan müzik listelerini çok seviyorum. Hemen açıp dinliyorum ve iyi hissettirenleri mutlaka listeme ekliyorum. Ben müzik dinlemek için spotify kullanıyorum. En sevdiğim uygulamalardan biri. Aradığınız tüm şarkılara ulaşabiliyorsunuz. Kitaplığınıza dinlemek istediğiniz şarkıları ekleyip çalma listeleri oluşturabiliyorsunuz.

Eğer spotify kullanıyorsanız çalma listelerime ulaşmak için pınar çobanoğlu ismiyle arama yapıp beni bulabilirsiniz. uygulamayı kullanmayanlar için Ocak ayında en çok dinlediğim şarkıların listesi aşağıda;

1. So Far Away - Martin Garrix
2. Think Before I Talk - Astrid S
3. Chantaje - Shakira
4. This Town - Kygo
5. Rockstar - Post Malone
6. Don't Forget About Me - Cloves
7. Kill Our Way to Heaven - Michl
8. Down in Flames - Ella Vos
9. Hatefuck - Cruel Youth
10. Ocean Eyes - Billie Eilish
11. Sex Feet Under - Billie Eilish
12. Bellyache - Billie Eilish
13. Ready For It? - Taylor Swift
14. Make Me Move - Culture Code
15. Unforgettable - French Montana
16. Üzülmedin Mi? - Simge
17. Your Song - Rita Ora
18. No Vacancy - OneRepublic
19.Capsize - FRENSHİP
20. Is Your Love Enough? - Little Mix
21. Six Days War - Mahmut Orhan
22. Nirvana - Inna

Ay sonuna kadar yeni şarkılar dinledikçe ekleme yapacağımm 💕  

14 Ocak 2018 Pazar

Geri Dönüş!

Ocak 14, 2018 12 Comments

Merhaba 🙋‍♀️
Uzunca bir süredir buralarda yoktum. 2018'e  giriş süreci ve ocak ayının ilk haftaları çok yoğundu benim ve diğer üniversite öğrencileri için 🤓📚 Yeni seneye finallerle başladık. Artık yarı yıl tatiline çıkacağımız için yazmayı beklediğim yazılarımı yazmaya başlayabilirim💃

Çok özledim blog yazmayı ve blog okumayı. Arada boşluklarım olduğunda, otobüste falan, girip bazı yazıları okuma fırsatım oluyordu. Çoğunlukla okuduğum yazılara da yorum yapmadan geçmiyorum. Ancak bazen yorum yapmasam da google+ da beğeniyorum 🙈 okuyamadığım bloglara da artık bolca zaman ayırıp tatil boyunca okuyacağım🤓

Bu geri dönüş yazısı biraz sohbet havasında olsun istedim ama izlediğim iki tane filmden de bahsetmeden geçemeyeceğim ;

1.THE BUTTERFLY EFFECT (KELEBEK ETKİSİ)


Kelebek Etkisi, 2004 yılı ABD yapımı bir dram, bilim kurgu ve gerilim filmi. İlk başta filmi izlemeyi hiç istememiştim. Genelde eski filmleri pek sevmiyorum ama bu film gerçekten harikaydı. Kapattıktan sonra uzunca bir süre kendi hayatımı düşündürdü. Tekrar izleyeceğim bir fil. Filmdeki ana karakter Evan'ın bir takim güçleri var ve bu güçle etrafındaki sorunları çözmeye çalışıyor tabi bir sorunu çözdükçe ortaya başka sorunlar çıkıyor. İzlemediyseniz mutlaka izlemeniz gereken bir fim :)

2.PASSANGERS (UZAY YOLCULARI)



Uzay filmlerini seviyorsanız bu film size göre. Filmde başka bir uzay gemisi içinde 5000 yolcuyla başka bir gezegene gidiyor ve bu gidişte yol çok uzun olduğu için yolcular ve mürettebat kapsüllerin içinde donduruluyor. 100 yıl sürecek yolculukta gidilecek gezegene 4 ay kala herkesin uyandırılması planlanıyor ancak gemi arızalanıyor ve bir yolcu yolculuğun bitmesine 90 sene kala uyanıyor. İçinde her şey olan lüks bir uzay gemisinde yalnız kalmanın ne kadar kötü olduğunu ve neler yaşandığını göreceksiniz. Harika bir filmdi mutlaka izlemelisiniz.

24 Aralık 2017 Pazar

HypnoBirthing-Morgan Yöntemi

Aralık 24, 2017 10 Comments

Size harika bir kitap tanıtmak istiyorum. Bu kitap bir doğuma hazırlık kitabı. Normal doğumun sorunsuz, anne ve bebek için sağlıklı bir şekilde sonlanması için neler yapılması gerektiğini anlatıyor.

Aslında bütün kadınların korktuğu doğumun doğanın bir dengesi olduğunu bunu yapabilecek gücün bizde bulunduğunu hatırlatıyor. Kitabın kapağında yazan "Bütün doğal doğumların bir amacı vardır; kelebek çıkarken kozasını yırtıp açmayı kim düşünür?, kim civcivi dışarı çekip çıkartmak için kabuğu kırar?" sözü aslında kitabın ana düşüncesi.

Normal doğumun hiçbir müdahale olmadan anne ve bebeğin gerçekleştirebileceğini gösteriyor bize.

"HypnoBirthing, bir doğurma tekniği veya yöntemi olduğu kadar bir doğum felsefesidir. Programın temel ilkesi, çocuk doğurmanın kadınlar için normal, doğal ve sağlıklı bir işlev olduğudur. Bu itibarla, yüksek risk taşımayan çok fazla sayıda kadın, doğumu, nazikçe ve sakince başarabilir."

"Bir HypnoBirthing annesi, bedeninin yaratılıştan gelen doğurma bilgisini kucaklamayı, bedeniyle ve bebeğiyle birlikte çalışarak doğurma sürecinde rahatlamayı öğrenir. Her birinin kendi işini nasıl yapacağını bildiğine inanır."

Kitaptan bir doğum hikayesi paylaşmak istiyorum;

"Bir babanın gözünden doğum;

Conny'nin sabah 5.30'da suyu geldi ama başka hiçbir şey olmuyordu. Bana işe gitmemi söyledi. Sabah 9.00'da kasılmaları olduğunu söyledi ama düzenli bir şey yoktu. Ne olur ne olmaz diye eve gitmeye karar verdim. Hastane için eşyaları toparladık ve annemlere gitmeye karar verdik çünkü onlar hastaneye on dakikalık mesafede oturuyordu.

Babamlara gelene kadar kasılmalar geçmişti ve sonraki birkaç saat boyunca bir tek kasılması bile olmadı. Connie biraz endişelenmeye başlamıştı çünkü birkaç saat içinde suyu geleli on iki saat olacaktı ve yakın zamanda bir şeyler başlamazsa bu, hastanede doğumun başlatılmasına neden olabilirdi ki bunu istemiyorduk.

Yemeğimizi yedikten sonra koltuğa uzandı. Yumuşak, enstrümental bir müzik koyduk ve onu rahatlatmak için gevşeme yazılarını gözden geçirdik. On dakika içinde güçlü kasılmaları olmaya başladı ve araları 5 dakikaydı. Bir saat içinde kasılmaların arası 3-4 dakika oldu. Hastaneye vardığımızda, kasılmaların arası 2 dakikaya inmişti.

Hastaneye yatışı yapılırken Conny 7-8 cm açılmıştı bile. Bu sırada yavaş balon nefes alıştırmasını yapmaya devam etti. Kasılmalar arasında gülümsüyordu ve rahattı. İnanılmazdı. Tıpkı video filmlerde gördüğümüz gibiydi ama şimdi öyle gerçekti ki...

Akşam 6.00'da doğum odamıza geldik. Hemşire Conny'nin karnına fetus monitörünü yerleştirdi ve bizi Conny ıkınma ihtiyacı duyana kadar yalnız bıraktı. Akşam 7.45 itibarıyla, minik Colin Emanuel Varga dünyaya geldi. Epidural yok, epizyotomi yok, serum yok, çığlık atan bebek yok, itme-çekme yok. 4020 gr ağırlığında 51 cm boyundaydı.

Doktor hanım tek kelimeyle harikaydı. Sabırlı, anlayışlı ve teşvik ediciydi ve hep doğru terminolojiyi kullandı. Hemşire kadrosu bile destekleyiciydi. Böyle tamamen doğal bir doğuma o kadar şaşırmışlardı ki bir oda dolusu hemşiremiz vardı. Her şey o kadar iyi, o kadar çabuk, o kadar acısız oldu ki... Conny'nin dediği gibi çok basınç var, acı yok.

HypnoBirthing gerçekten işe yarıyor. Harika bir deneyimimiz oldu ve Colin uyanık, memnun ve mutlu. Siz geri kalanlara en iyi dileklerimizi gönderiyoruz; Mutlu HypnoBirthingler... "

Kitapta korku ve stresin doğumu nasıl olumsuz etkilediğini, korku ve stres olmazsa bedenin doğuma normal bir şekilde hazırlanabileceğini anlatıyor. Zihin gücü, nasıl korkuyla bedeni olumsuz etkiliyorsa; olumlu düşünce ve gevşeme bedene yardımcı olabilir ve onun özgürce, etkin bir şekilde, kötü etkiler olmadan doğurma yeteneğini arttırabilir.

Kitapta daha birçok konuyla ilgili bilgi veriliyor. Anne adaylarının ve anneye refakatçi olacak kişinin doğumdan önce mutlaka okuması gereken bir kitap.

21 Aralık 2017 Perşembe

Aile Planlaması

Aralık 21, 2017 4 Comments

Aile planlaması kavramı çok geniş anlamlı bir kavramdır. Gebeliği önleyen, gebelik zamanını düzenleyen, eşlerin çocuk sahibi olmalarını etkileyen sosyal, psikolojik, ekonomik, fiziksel ve dini durumları değerlendiren bir kavramdır.

⭕ Hedefleri;

✔İstenmeyen gebeliklerin önüne geçmek,
✔Aileleri istedikleri sayıda çocuk sahibi yapabilmek,
✔Gebelikler arasına yeterli zaman koyabilmek,
✔Annenin doğum için uygun koşullarda olmasını sağlamak,
✔Çocuk sahibi olamayan çiftleri çocuk sahibi yapmak,
✔Cinsel yaşamın sürdürülmesini sağlamaktır.

Her yıl binlerce kadın, binlerce bebek aile planlaması yöntemlerinden faydalanılmadığı için ölmektedirler. Başarılı aile planlaması bu ölümleri azaltmaktadır.

⭕ Aile planlaması yöntemlerinin sağlık açısından yararları;

✔Fetus, bebek ve çocuklarda hastalık ve ölüm hızlarını düşürür.
✔Çocukların fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden daha iyi gelişmesini sağlar.
✔Kadının fizik ve ruh sağlığını korur.
✔Aile düzeninin bozulmasını önler.

Aile planlaması yöntemlerini kullanmak istiyorsanız aile sağlığı merkezinden bilgi alıp detaylı muayeneden sonra size uygun yöntemi seçebilirsiniz.

20 Aralık 2017 Çarşamba

Yeni Yıl 🎄❤

Aralık 20, 2017 12 Comments

Yeni yıl yeni umutlar. Koca bir yılı geride bıraktık. Hepimiz birçok şey yaşadık. Ölümler, doğumlar gördük. Mutlu olduk, ağladık, güldük. Yeni insanlar tanıdık. Yeni işlere girdik. Kavgalar ettik. Küstük, barıştık. Bir sürü kitap okuduk, bir sürü film izledik..

Sayamayacağım kadar çok şey yaptık aslında. Büyüdük. Her geçen gün yeni şeyler öğrendik ve öğrenmeye devam ediyoruz.

2017 giderken unutmak istediğimiz anılarımızı, bizi üzen şeyleri, acılarımızı da alsın gitsin. 2018 gelirken güzelliklerle, hayal ettiğimiz şeylerle gelsin.

Yeni yıla girmek benim için çok heyecan verici. Aslında takvim dışında hiçbir şey değişmiyor. Ama yeni bir başlangıç gibi hissettiriyor bana. Doğum günüm yaklaşınca nasıl heyecanlanıyorsam ya da sevdiklerimin doğum günleri, yeni yıl da öyle heyecanlandırıyor beni.

Heyecanlandıran şeylerden biri de yeni yıl süsleri. Her yer rengarenk, ışıl ışıl. Umut dolu. Içimizi ısıtan. Bazı insanların net tepkileri olsa da bu süslere, ben çok seviyorum. Evet noel kutlamıyorum ama ev süslemenin de yanlış olduğunu düşünmüyorum. Rengarenk, mutluluk veriyor bana 😍🌲

Yeni yıl hepimize anlayış, sakinlik, mutluluk, huzur, güven, sağlık, umut  getirsin. Her şey çok güzel olsun. 🌟❤

15 Aralık 2017 Cuma

Kitap Yorumu - After

Aralık 15, 2017 6 Comments



After,
After watpadd fenomeni olan bir kitap. Aslında bu tür kitaplara ön yargılı yaklaşmasam bile After'a karşı bir ön yargıyla okumaya başladım.

Hani bazen kitap okumak gibi şeyleri boşlarız ve okumadıkça tekrar okuma isteği gelmez ya tam olarak o dönemin kitabı.

Gayet klişe, akıcı ve sonu tahmin edilebilir bir kitap.

Kitapta çok rahatsız olduğum şeylerde oldu mesela; esas kızımız ve esas oğlan gerçekten saçma sebeplerden-esas oğlanımızın kendi kendine triplere girmesi- kavga edip barışıyorlar. Kitapta aynı sıralama sayamayacağım kadar çok kez oldu. Bir süre sonra kitabı yarım bırakma kararı aldım hatta. Ama bitirdim.


Eğer kitap okuma alışkanlığınız zedelendiyse ve zihninizi yormayacak bir kitap arıyorsanız After tam size göre bir kitap. Ama dediğim gibi bu kitapta özgün bir konu ya da özgün bir karakter topluluğu aramak yanlış olur.